La prediabetes, como su nombre lo indica, es la etapa que precede a la diabetes mellitus; ser un paciente pre diabético significa que los niveles de azúcar en la sangre son más altos de lo normal pero no lo suficiente como para ser catalogado como diabetes tipo II.
A esta etapa de la diabetes se le conoce normalmente como “Zona Gris”, en donde no se le puede catalogar como una enfermedad, pero con el tiempo y si no hay un cambio de estilo de vida, si podría llegar a serlo.
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| La fatiga, ganas de ir al baño y tomar mucha agua pueden ser síntomas claros de la prediabetes |
¿Qué es la prediabetes? Los síntomas y sus causas
La alteración
del azúcar en la sangre en ayunas y de la tolerancia a la glucosa, son dos formas de pre diabetes que tienen
definiciones similares, pero son fisiológicamente distintas; en cambio, la resistencia a la insulina, el síndrome de
resistencia a la insulina y la pre diabetes si están estrechamente relacionadas
y además tienen aspectos superpuestos.
Las
posibilidades de que una persona pre diabética pase a ser diabética puede
anularse siempre y cuando los cambios en
el estilo de vida se manifiesten sobre todo comiendo saludablemente,
incorporando la actividad física a la rutina diaria y tratando de mantener un peso saludable, todo lo cual ayudaría a que los niveles de
azúcar en la sangre vuelvan a la normalidad.
Entre las complicaciones más graves que pueden presentarse con la pre diabetes, se tiene precisamente su progresión a la diabetes tipo II, pues ésta última puede conducir más adelante a:
- Altos niveles de presión sanguínea
- Colesterol alto
- Enfermedades del corazón
- Enfermedades del riñón
- Ceguera
- Amputaciones
Síntomas de la prediabetes
Por lo general, esta etapa no presenta síntomas evidentes, sin embargo debe considerarse como señales de alerta las siguientes sintomatologías:
- Aumento de la sed
- Hambre constante
- Cambios de peso inesperados (subidas o bajadas)
- Micción frecuente
- Fatiga y debilidad
- Infecciones recurrentes en encías y piel
- Hormigueo o perdida de sensibilidad en las manos
- Visión borrosa
- Curación lenta de heridas o hematomas
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| Comer de manera sana ayuda a evitar la diabetes |
¿Cuáles son las causas de la prediabetes?
También vale
como posible causa los antecedentes familiares de las personas, pues la genética juega un rol importante en el
desarrollo de esta condición.
Hay que tener muy en cuenta los factores de riesgo que pueden causar la diabetes, tales como son:
- Los antecedentes familiares
- Las enfermedades cardiovasculares
- El aumento de los niveles de triglicéridos
- Los bajos niveles de colesterol bueno (HDL)
- El sobrepeso y la obesidad
- La presión arterial elevada
- Los altos niveles de glucosa en plasma (sobre todo en ayunas)
- Mujeres que han tenido diabetes gestacional, o tuvieron bebes con peso mayor a 4 Kg, o aquellas que tienen síndrome de ovarios poli quísticos.
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| Controla tu peso realizando ejercicios y teniendo una dieta balanceada |
