Para comenzar, debemos primero saber qué significado tiene la palabra ‘’estrés’’.
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| La diabetes y el estrés afectan tu calidad de vida si no son controladas |
¿Qué es el estrés?
Es un proceso natural y
psicológico del cuerpo humano, que genera respuestas automáticamente de
condiciones externas, requieren una movilización de recursos físicos, mentales
y de conducta para, que en ocasiones perturban el equilibrio emocional de la persona.
El estrés es uno de los factores de riesgos
psicológicos que más perjudica la salud física y mental, a partir de diferentes
edades, pero además de eso como consecuencias, también existe beneficios y
bienestar para la salud, como el estrés positivo.
Entre algunos cambios extraños en el cuerpo
mientras tenemos estrés lleva a cabo la activación del sistema nervioso, como
sudor excesivo, aumento de respiración y aceleración cardiaca, cambios de
humor, tensión muscular, cambios de pH estomacal, brotes de acné.
Características señales del estrés:
- Ansiedad
- Miedo
- Molestia
- Irritabilidad
- Confusión
- Tristeza
- Rabia
- Sensibilidad
Pensamientos:
- Dificultad para concentrarse
- Olvidos
- Preocupación
Dificultades:
- En el habla
- Aumento de consumo de comida
- Alcohol
- Tabaco
Cantidades excesivas de estrés puede causar:
- Cansancio
- Falta de energía
- Problemas sexuales
- Mala memoria
- Dolor abdominal
- Diarrea
- Vomito
- Dolor de cabeza
- Problemas para dormir
- Perdida o aumento de peso
- Aumento de peso
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| Señales de que estas agotado mental y emocionalmente |
¿Cómo afecta el estrés si eres una persona con diabetes?
Por supuesto el estrés no nos causa muchos beneficios, ni acontecimientos buenos durante este proceso mental, ya que es una amenaza a largo plazo, si esto llegara a tardar unos meses, esto puede causar aumento de glucosa en la sangre y que aumente por el mismo tiempo de plazo del estrés que tiene la persona.
En las personas diabéticas puede tener varios tipos den efectos en el nivel de glucosa en la sangre, ya que es un efecto secundario, puede cambiar el nivel de la glucosa en la sangre muy directamente.
Sin embargo el estrés crónico justifica distintos peligros en la salud de los diabéticos o inclusos a los que no la tienen tales como:
- Insuficiencia cardiaca
- Problemas menstruales
- Diabetes
- Obesidad
- Ansiedad
- Poco apetito
- Presión arterial alta
Durante situaciones estresantes la epinefrina, el glucagón, el cortisol pueden incluir efectos infecciosos en un periodo de tiempo.
Otro punto importante es el que mientras estamos estresados nuestro cuerpo se prepara así mismo para prepararse si tiene suficiente azúcar en la sangre y energías listas para estar preparados.
Los niveles de insulina caen y los de adrenalina se liberan, y durante un largo proceso se libera más glucosa disponible en la corriente sanguínea.
¿Produce la diabetes estrés?
No es algo que este realmente afirmado, pero si tu padeces de diabetes, o aun no, solo por el simplemente hecho de eso, causará estrés y presión y frustración, y crea desniveles de la azúcar en la sangre.
¿Por que causa estrés en la diabetes?
Cuando tienes estrés los niveles de la
azúcar en la sangre aumentan, las hormonas adrenalina y cortisol se disparan ya
que sus funciones son de aumentar el azúcar de la sangre para aumentar la
energía cuando más se necesita.
